Ljeto je pred vratima. Niste zadovoljni izgledom, ali niste sigurni da li je u pitanju višak kilograma, opuštenost mišića, suha koža… Možda vam ovaj test pomogne u rješavanju dileme.
Za vas je ljetovanje:
a) odsustvo bilo kakvih pravila
b) uživanje u hrani
c) opuštanje i ljenčarenje
d) vrijeme za hobi ili omiljeni sport
U svakodnevnom životu obično vas muči:
a) stres usljed pokušaja usklađivanja privatnih i poslovnih obaveza
b) nedostatak slobodnog vremena
c) dugotrajan boravak u zatvorenom prostoru
d) obavljanje kućanskih poslova
Pogled u ogledalo nakon zimskog perioda otkrit će da je vaše lice:
a) s tamnim mrljama i izrazitim podočnjacima
b) punije nego inače
c) ispijeno i mršavije
d) bez sjaja i pomalo sivo
Posmatrajući cijelo tijelo u ogledalu, primjećujete:
a) otečene ruke i noge
b) nekoliko kilograma viška
c) opuštene mišiće
d) prilično izmučen izgled
Poslije obroka često osjećate:
a) kako vam se oko glave steže “obruč”
b) nadutost i težinu u stomaku
c) da ste još gladni
d) pospanost
Zimi ste se kretali i bavili fizičkim aktivnostima:
a) rijetko
b) nikako
c) ponekad
d) svakodnevno
Kada pomislite na godišnji odmor najviše se radujete:
a) večernjim izlascima
b) što nećete kuhati
c) izležavanju na plaži
d) slobodnom vremenu
Najčešće pijete:
a) koktele i aperitive
b) gazirana pića
c) mnogo vode
d) kafu ili čaj
Vaša koža je:
a) bez sjaja i sivkasta
b) isušena i crvenkasta
c) puna sitnih bora
d) opuštena
Najviše se volite odmarati:
a) poslijepodne
b) u bilo koje doba dana
c) poslije fizičkog napora
d) noću, kad završite sa svim obavezama
Od kozmetičkih proizvoda najviše koristite:
a) šminku
b) kremu protiv bora
c) hidratantnu kremu i sredstva za skidanje šminke
d) parfem
Estetski problem koji vam najviše smeta:
a) podočnjaci
b) jastučići na stomaku i bokovima
c) bore oko usana i očiju
d) ispijeno tijelo
Sebi stalno obećavate, a nikako da:
a) nađete više vremena za sebe
b) smršate
c) počnete vježbati
d) krenete na kurs joge
Nikada se nećete odreći:
a) fast fooda
b) ukusne večere
c) obilnog ručka
d) čestih mini obroka tokom dana
REZULTATI
Najviše A odgovora: Očistiti organizam! Prilično ste se zapustili jer niste mogli odoljeti kaloričnoj i ukusnoj hrani. Najvjerovatnije niste dovoljno spavali, što se odražava na vašem licu isto kao i površno skidanje šminke prije odlaska na spavanje. Često zaboravljate nanijeti i noćnu kremu, a preko dana nedovoljno štitite kožu od štetnih uticaja vjetra, hladnoće i suhog, prezagrijanog zraka u zatvorenim prostorima. Stoga je vaša koža zadebljala, suha, pomalo gruba na dodir, s novim borama oko usana i očiju.
Najviše B odgovora: Smršati! Jastučići masnoće na stomaku i bokovima, zadržavanje tekućine i celulit oduvijek su vaši neprijatelji. Preskačete doručak, ponekad i ručak, a navečer se prejedate ili cijelog dana grickate nešto slatko ili slano. To se, naravno, mora odraziti na kilažu. Iako često počinjete s raznoraznim tretmanima i dijetama, ništa ne završite i brzo odustajete. Tokom zime ste vrijeme najčešće provodili izležavajući se i sada vas grize savjest zbog viška kilograma.
Najviše C odgovora: Učvrstiti mišiće! Imali ste mnogo obaveza, puno ste se kretali i niste redovno jeli, te sada imate manje kilograma nego obično. Ipak niste zadovoljni izgledom: vaša koža je bez sjaja i sivkasta, opuštena i izgledate ispijeno. Nedostatak slobodnog vremena spriječio vas je da se bavite fizičkim aktivnostima koje bi učvrstile mišiće. Iako ste smršali, ne izgledate onako kako biste željeli.
Najviše D: Obnoviti energiju! Umorni ste, iscrpljeni, potišteni, ujutro teško ustajete i nemate snage započeti radni dan. Osjećate kako vam je odmor prijeko potreban, jer sve teže izlazite na kraj sa svakodnevnim obavezama. Lako vas je iznervirati, rasplakati i izbaciti iz takta. Neprestano razmišljate o tome kako biste se željeli naspavati, odmoriti, šetati i pobjeći od obaveza.
