Vrijeme kada je svaki odlazak kod kozmetičara, dermatologa ili pak estetskog hirurga onemogućen, vaša koža možda neće dobiti uobičajenu njegu. No, ne očajavajte, mnogo toga je što možete sami uraditi da vaša koža ostane čista i njegovana, a vaš ten blistav. Nesumnjivo smo do sada svi savladali rutinu pranja i hidrataciju ruku, te spoznali sve prednosti i nedostatke rada od kuće i/ili socijalnog distanciranja tijekom izbijanja koronavirusa (COVID-19). Dakle, sada je pravo vrijeme da unaprijedimo rutinu u njezi kože.
Istražili smo i pronašli nekoliko specijalista dermatologa i plastičnih hirurga koji viritualnim putem dijele svoje mudrosti, kako bismo prilagodili svoju rutinu vremenu u kojem se nalazimo. U slučaju da vam treba podsjetnik, pravila pranja ruku vrijede i za njegu kože. Prije nego što započnete s rutinom njege kože, izuzetno je važno temeljito oprati ruke 20 sekundi, nježnim sapunom i mlakom vodom, kako biste umanjili mogućnost prijenosa virusa. Stoljećima estetičari i dermatolozi istiću preporuke držanja ruku podalje od lica. Ne samo da će vam pomoći da ostanete zdravi, već će vas zasigurno spasiti od upala, iritacija ili drugih neželjenih reakcija.
Ukoliko ste odlučili napravite nekoliko dana pauze i odmoriti lice od šminke, ne znači da biste trebali odustati od uobičajene njege kože lica.
Ujutro nanesite antioksidansni serumi koji pomažu u sprečavanju oštećenja kože slobodnim radikalima, a kreme koje sadrže SPF su obavezna zaštita od UV zraka i štetnih zraka plave svjetlosti (TV, kompjuter, telefon), te unutarnje rasvjete.
Čak i ako ste ostali kod kuće i niste nosili šminku, noću pravilno očistite kožu. Koža tijekom dana proizvodi ulja, pa ih obavezno uklonite zajedno sa ostalim nečistoćama prije nego što primijenite noćnu njegu.
Još uvijek traje grijna sezona, pa tako boravak u stanu dodatno isušuje vašu kožu – pridržavajte se redovne rutine njege kože, ali dodajte hidratantnu kremu s vitaminom C i hijaluronskom kiselinom, kako biste
očuvali zdravu kožu.
Umjesto eksperimentiranja s nepoznatim maskama ili hemijskim pilinzima koji mogu izazvati iriraciju kože, razmislite o svojoj rutini čišćenja i kako je možete unaprijediti kako biste omogućili koži da lakše apsorbira proizvode koje koristite za njegu.
Ukoliko se odlučite da probate neki od novih proizvoda, preporuka je da
osobe sa aknama mogu dodati proizvod sa salicilnom kiselinom zajedno sa nježnim čišćenjem i retinolom noću, dok anti-aging rutina može uključivati antioksidanse ujutro, a retinol uvečer. Sada je pravo vrijeme za dodavanje retinola u svoju rutinu njege kože, jer je poznato da uzrokuje iritaciju, crvenilo, suhoću i osjetljivost tijekom faze retinizacije.
U dodatnu njegu lica uvrstite nježne maske i masaže koje pomažu povećanju cirkulacije, također su sjajne i vježbe lica. Premda kućni tretmani ne mogu u potpunosti zamijeniti profesionalnu njegu, postoji mnoštvo proizvoda koji daju odlične rezultate. Kod primjene ovakvih tretmana, stvaranje i održavanje rutine, koja djeluje za vaš tip kože, ključna je za postizanje trenutnih i dugoročnih rezultata.
Dermatolozi savjetuju različite pilinge, te kućne maske i masaže valjcima (maska sa salicilnom kiselinom za masnu, ili maska sa hijaluronskom kiselinom za suhu kožu).
No make-up dani izvrsni su za sve tipove kože i omogućit će vašoj koži da se odmori od svakodnevnog nanošenja raznih nepotrebnih proizvoda. Određene vrste šminke mogu biti teške i okluzivne, što može usporiti prirodan piling kože i ubrzati stvarenje dodatne masnoće na koži, što dovodi do začepljenih pora. Pustiti kožu da “diše” odličan je izbor, te ćete u svega nekoliko dana vidjeti pozitivne promjene, poput poboljšanog tonusa i teksture kože, te manje začepljenih pora. Koža će biti ujednačena, hidrirana i sjajnija. Poznato je da prajmeri i tečni puderi – posebno kod masnih tipova i kože sklone aknama, nerijetko izazivaju stvaranje zatvorenih komedona koji se najčešće moraju tretirati od strane stručnog osoblja u kozmetičkim salonima.
Koliko nam se puta desilo da kupimo neki kućni uređaj, koristimo ga kratko i odložimo. Sada je pravo vrijeme da sve te proizvode stavimo u upotrebu. Savršeno je vrijeme i za isprobavanje novih proizvoda koje možete poručiti on-line. Izdvajamo neke od njih:
CLARISON MIA SMART – uređaj možete povezati sa vašim pametnim telefonom kako biste personalizirali rutinu čišćenja
NUFACE TRINITY PRO – odličan kućni mikrostrujni uređaj za zatezanje, podizanje kože i poboljšanje tonusa
LED MASKA- tretman za pojačavanje kolagena u koži, minimalizira sitne linije i bore, pojačava cirkulaciju
Zdravlje kože nije samo odraz onoga što stavljate na kožu. Hormonska neravnoteža, prehrana i ponajviše stres odražava se na našoj koži. Umanjnjem stresa ne samo da će vaše mentalno zdravlje biti bolje, nego će se odraziti na cjelokupan organizam. Sres može uzrokovati pojavu akni, ekcema, psorijaze, alopeciju i mnogih drugih neželjenih stanja kože.
Stručnjaci savjetuju:
Udahnite: primjenjujete tehnike fokusiranog disanja koje će sniziti frekvenciju rada srca i normalizirati krvni pritisak
Šetajte: (znam sve nam je ograničeno, ali) napravite krug oko svog stambenog objekta, naravno pazeći na socijalnu distancu
Ostanite u kontaktu :iskoristite društvene mreže i internet, povežite se ponovo s vašim prijateljima
Osmijeh: Studije su pokazale da osmijeh oslobađa hormone sreće
Hidratacija: Važno je unositi dovoljno tekućine, najmanje 8 čaša dnevno
